{
    "title": "Kan Dolaşımı Bozukluğu",
    "image": "https://www.dolasim.gen.tr/images/kan-dolasimi-bozuklugu.jpg",
    "date": "20.01.2024 00:44:32",
    "author": "Ahmet BOZBIYIK",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kan Dolaşımı Bozukluğu,</b> Damar tıkanıklığı gibi damar sorunlarından kaynaklanan kan dolaşım bozukluğu, tüm vücutta görülebilen bir problemdir ve kişide birçok rahatsızlığa yol açabilir. Kalpten dolayı oluşan sistem bozuklukları ve kalp damarları ile ilgili olabilen kan dolaşım bozuklukları, birçok hastalığa sebep olabileceği gibi vücudumuzda oldukça önemli görevi olan dokulara zarar vererek tehdit oluşturan hastalıklara neden olabilir. Bu gibi sağlık sorunlarının önüne geçebilmek için ve kan dolaşım bozukluğunu önlemek veya düzenli olmasını sağlamak için mutlaka doktora gidilmeli ve hastalık kontrol altına alınmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Kan dolaşımı bozukluğu belirtileri nelerdir?</b></div><div><ul><li>El, kol, bacak ve ayaklarda hissedilen uyuşukluk ve zayıflık hissi</li><li>El ve ayaklarda hissedilen soğukluk hissi ya da şişme</li><li>Baldır kaslarını giren kramplar</li><li>Cilt renginin açılması ve mavi bir renk alması</li><li>El ve ayak parmaklarında görülen hafif morarmalar</li><li>Ayaklarda hissedilen ağrı, yorgunluk, şişme ve varis oluşumu</li><li>Bağışıklık sisteminin çökmesi neticesinde vücudun hastalıklara karşı yavaş iyileşme göstermesi</li><li>Bazen damar tıkanması neticesinde migren ağrıları yaşanması</li><li>Baş dönmesi, görme bozukluğu ve unutkanlık problemi</li><li>Çabuk yorulma ve halsizlik</li><li>İştahın azalması ve kabızlık problemi</li><li>Saç dökülmeleri, göğüs ağrısı veya göğüs sıkışması</li><li>Erkeklerde belden aşağı kısımda yaşanan kan dolaşım bozukluğu ereksiyon problemi gibi belirtilerle ortaya çıkabilir.</li></ul></div><div><b>Kan dolaşımı bozukluğu neden olur?</b></div><div><br></div><div><b>Damar sertleşmesi,</b> kan damarlarının sertleşmesi anlamını taşıyan damar sertleşmesi vücuda kan pompalanmasını zorlaştırır ve kan dolaşım bozukluğuna neden olur. Sigara kullanımı ve yaşlanma gibi sebepler, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol ve diyabet hastalığı ve arter duvarında atık birikmesi gibi nedenler damar sertleşmesine yol açabilir.</div><div><br></div><div><b>Venöz tromboz,</b> genellikle bir kan pıhtısının damarlarda kalıp burada iltihaba sebep olması ile oluşan bu hastalık, kan dolaşımı bozukluğuna neden olur ve etkilediği damarın çevresinde aşırı hassasiyet, cilt renginin bozulması ve şişme gibi durumlara yol açar.</div><div><br></div><div><b>Hareketsiz yaşam,</b> spor ve egzersiz yapmadan yaşanan hareketsiz yaşam tarzı, kan dolaşımının yavaşlamasına neden olarak kan dolaşım bozukluğunun ortaya çıkmasına neden olur. Uzun süre boyunca aynı pozisyonda kalmak bacak ve kalçanın tembelleşmesine sebep olur ve bu durum da kan dolaşımını zayıflatır. Bunun yanı sıra bu durum aşırı sigara kullanımı, egzersiz eksikliği ve kötü beslenme alışkanlığı ile birleştiğinde oldukça tehlikeli bir durum ortaya çıkmasına neden olabilir.</div><div><br></div><div><b>Yanlış kıyafet seçimi,</b> vücudu tam olarak saran sıkı kıyafetler tercih etmek, özellikle de kalça bölgesindeki kan dolaşımının yavaşlamasına neden olabilir. Dar gömlek ve pantolon seçimi ve korse etkili külotlu çoraplar bu hastalığa yakalanma riskini artıracaktır.</div><div><br></div><div><b>Stres,</b> vücudu oldukça olumsuz etkileyen stres, özellikle de el ve ayaklarda dolaşım bozukluğuna sebep olur. Aynı zamanda stres, omuz ve boyunda bulunan kaslarda düğümlenme meydana getirir, kalp ve birçok önemli organa giden kan akışının zayıflatarak kan dolaşımı bozukluğuna sebep olabilir.</div><div><br></div><div><b>Kan dolaşım bozukluğu tedavisi,</b> bu rahatsızlık tedavi edilirken öncelikle dolaşım bozukluğunun altında yatan gerçek sebep tespit edilir ve daha sonra ilaç tedavileri, doğal terapiler ve yaşam tarzında yapılacak olan birtakım değişiklikler ile kan dolaşım bozukluğu azaltılabilir veya tam olarak ortadan kaldırılabilir.</div><div><br></div><div><b>İlaç tedavisi,</b> kan dolaşımını düzenleyecek olan birçok ilaç bulunmaktadır. Mutlaka doktor tarafından önerilen antikoagülan ilaçlar, kan inceltici ilaçlar ve antiplatelet ajanlar vücutta olan kan dolaşımın normal akışını devam etmesini sağlar. Aynı zamanda kan dolaşım bozukluğundan kaynaklanan ağrı ve şişlikler de doktorun önereceği Bazı ilaçlar ile tedavi edilebilir.</div><div><br></div><div><b>Egzersiz,</b> dolaşım bozukluğunu ortadan kaldırabilmek için yapılacak en önemli şey düzenli bir şekilde egzersiz yapılıp kilo verilmesini sağlamaktır. Herhangi bir sakatlığa neden olmadan yapılabilecek hafif egzersizler zamanla daha da dinamik ve rutin bir şekilde yapılabilir. Yapılan egzersizler aynı zamanda lenf salgılarını artırılmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olur.</div><div><br></div><div><b>Beslenme,</b> kan dolaşımı bozukluğunun tedavisinde beslenmenin rolü oldukça büyüktür. Dolaşım problemini ortadan kaldırmak için fasulye, mercimek ve bezelye gibi C vitamini ve demir bakımından oldukça zengin olan besinleri tüketin. Aynı zamanda bol miktarda E vitamini içeren soğan, sarımsak ve zeytinyağı gibi yiyecekler kanın seyrelmesine yardımcı olarak vücutta kan akışını kolaylaştırır. Vücutta alkol, şeker ve yağ gibi toksinlerin azalmasını sağlamak ise kalp damarlarında sorun yaratan kolesterolün düşürülmesine ve kan dolaşımının güçlenmesine yardımcı olur.</div><div><br></div><div><b>Balık yağı,</b> Omega 3 bakımından oldukça zengin olan balık tüketimi kandaki trigliserit ve kolesterol oranını düşürür ve kan dolaşımını güçlendirir.</div><div><br></div><div><b>Sigara ve alkolden uzak durun,</b> bu iki zararlı ve bağımlılık yapan maddeler kan dolaşımının düzensiz olmasına yol açar. Sağlığı oldukça olumsuz etkileyen bu maddelerden uzak durmak dolaşım bozukluğu tedavisinde oldukça büyük önem taşır.</div>"
        }
    ]
}